Auto-coaching au quotidien : l'apport de la sophrologie [texte imprimé] / Laurent Bertrel, Auteur . - Paris : Jouvence, 2015 . - 94 p. : couv. ill. en coul., ill. ; 16 cm.. - ( Pratiques Jouvence; 146) . ISBN : 978-2-88353-716-3 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
personnalité:psychologie sophrologie relaxation:psychothérapie |
| Index. décimale : |
158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité |
| Résumé : |
Vivre mieux dès maintenant ! Véritable outil de changement et de développement personnel avec ses 31 techniques aussi simples qu'efficaces, ce guide pratique d'auto-coaching vous invite au mieux-être et vous offre dès aujourd'hui la possibilité de transformer positivement votre vie. En utilisant cet ouvrage vous allez notamment : vous chouchouter, vous détendre, vous relaxer, méditer, optimiser vos potentiels physique, mental et émotionnel, transformer votre sensualité, dynamiser en vous le positif et neutraliser le négatif, booster votre moral... |
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MEDIATHEQUE
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