Petit guide de méditation pour ados : méthode A Still Quiet Place [texte imprimé] / Amy Saltzman, Auteur ; Jeanne Siaud-Facchin, Préfacier, etc. ; Christophe Billon, Traducteur . - Louvain-La-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur, 2017 . - 204 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-8073-1594-5 Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Mots-clés : |
émotion psychologie stress |
| Index. décimale : |
150 Psychologie |
| Résumé : |
La spécialiste de la médecine holistique de pleine conscience propose des conseils et cinquante exercices et activités pour découvrir la méditation, se construire un refuge intérieur, se concentrer, gérer ses émotions et prévenir le stress. Avec des enregistrements audio complémentaires. |
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