| Titre : |
J'arrête de m'épuiser ! : 21 jours pour prévenir le burn-out |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Marlène Schiappa, Auteur ; Cédric Bruguière, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles |
| Année de publication : |
2015 |
| Collection : |
J'arrête de..., ISSN 2267-3431 |
| Importance : |
X-225 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul., ill. |
| Format : |
19 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-55853-1 |
| Note générale : |
Bibliogr. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
fatigue:prévention stress:prévention travail:mal-être personnalité:développement |
| Index. décimale : |
158.7 Psychologie appliquée - Psychologie du travail |
| Résumé : |
Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages. |
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MEDIATHEQUE
