| Titre : |
L'Intelligence du stress : mieux vivre avec les neurosciences |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacques Fradin, Auteur ; Marteen Aalberse, Collaborateur ; Lorand Gaspar, Collaborateur ; Camille Lefrançois, Collaborateur ; Frédéric Le Moullec, Collaborateur |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles |
| Année de publication : |
2020 |
| Collection : |
Poche |
| Importance : |
351 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul., ill. en coul. |
| Format : |
18 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-57466-1 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
personnalité:développement sciences cognitives stress:gestion stress:prévention |
| Index. décimale : |
155.9 Psychologie et environnement |
| Résumé : |
Fondée sur les recherches en psychologie comportementale et cognitive, une présentation du stress comme un messager intelligent permet de rééduquer son cerveau avec des techniques et des exercices précis, et de l'entraîner à davantage de rationalité pour retrouver calme et confiance en soi. |
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MEDIATHEQUE
