| Titre : |
Respir'ado |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Mathilde Bernos, Auteur ; Emilie Top Labonne, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : ESF sciences humaines |
| Année de publication : |
2021 |
| Importance : |
1 vol. (166 p.) |
| Présentation : |
illustrations en couleur |
| Format : |
21 x 16 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7101-4310-9 |
| Prix : |
14,50 EUR |
| Note générale : |
La couv. porte plus: "ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur" |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
relaxation:psychologie relaxation: technique yoga |
| Index. décimale : |
613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
| Résumé : |
Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. |
Respir'ado [texte imprimé] / Mathilde Bernos, Auteur ; Emilie Top Labonne, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur . - Paris : ESF sciences humaines, 2021 . - 1 vol. (166 p.) : illustrations en couleur ; 21 x 16 cm. ISBN : 978-2-7101-4310-9 : 14,50 EUR La couv. porte plus: "ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur" Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
relaxation:psychologie relaxation: technique yoga |
| Index. décimale : |
613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
| Résumé : |
Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. |
|  |
MEDIATHEQUE
