Ikigai : le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse [texte imprimé] / Héctor Garcia, Auteur ; Francesc Miralles, Auteur . - Paris : Pocket, 2018 . - 189 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm.. - ( Pocket. Evolution; 17278) . ISBN : 978-2-266-28668-8 Langues : Français ( fre) Langues originales : Espagnol ( spa)
| Mots-clés : |
développement personnel Longévité vie : qualité |
| Index. décimale : |
158 Psychologie appliqu |
| Résumé : |
L'ikigai désigne une raison d'exister qui aide à se lever chaque matin et à être toujours occupé. Les auteurs explorent ce concept et cherchent à savoir pourquoi les Japonais, notamment sur l'île d'Okinawa, vivent plus longtemps que la moyenne mondiale. Ils donnent des conseils pour avoir une vie longue et heureuse : trouver un sens à sa vie, manger sainement, fuir le stress, faire de l'exercice. |
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MEDIATHEQUE
