Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie [texte imprimé] / Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Collaborateur . - Paris : Marabout, 2023 . - 303 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm.. - ( Poche Marabout. Psy) . ISBN : 978-2-501-18264-5 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
anxiété personnalité:développement |
| Index. décimale : |
152.46 Peur, anxiété |
| Résumé : |
Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien afin d'améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, gérer une situation de stress, gagner en productivité ou encore résoudre ses problèmes émotionnels. |
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MEDIATHEQUE
