Génération pleine conscience : méditation, respiration, yoga : mon kit bien-être [texte imprimé] / Mallika Chopra, Auteur ; Deepak Chopra, Préfacier, etc. ; Brenna Vaughan, Illustrateur ; Véronique Dumont, Traducteur . - Paris : Courrier du livre, 2021 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-7029-1945-3 Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Mots-clés : |
conscience : psychologie bien-être yoga |
| Index. décimale : |
158.12 Psychologie appliquée - Analyse, développement, amélioration de la personnalité : rôle de la méditation |
| Résumé : |
56 exercices de méditation de pleine conscience et de yoga destinés aux enfants et aux adolescents, pour leur apprendre à respirer et à trouver la paix intérieure. L'auteure aborde aussi des sujets tels que la vie en famille, le harcèlement à l'école ou encore la peur des examens. |
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MEDIATHEQUE
