MEDIATHEQUE

Les Bienfaits du jeûne intermittent / Isabelle Doumenc

ISBD Les Bienfaits du jeûne intermittent : objectif santé, minceur, énergie et longévité [texte imprimé] / Isabelle Doumenc, Auteur . - Paris : Larousse, 2026 . - 92 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 13 cm.. - (Les 50 règles d'or...) . ISBN : 978-2-03-608834-4 Langues : Français (fre) Mots-clés : diététique  jeûne alim  Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.25 Santé et sécurité personnelles - Régimes amaigrissants Résumé : En modifiant le fonctionnement du métabolisme, le jeûne intermittent a des effets positifs sur la perte de poids, la santé cardiovasculaire, la régénération du microbiote, le diabète, le cholestérol, l'hypertension et la concentration. Ce guide fournit des clés pour mettre en pratique ce nouveau rythme dans son quotidien sans danger.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60099831	A 613.25 DOU	Livres Ados	Espace Ados	Fonds général	Disponible

Comment j'ai décroché du sucre / Charlotte Debeugny

ISBD Comment j'ai décroché du sucre [texte imprimé] / Charlotte Debeugny, Auteur . - Paris : Marabout, 2021 . - 183 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm.. - (Poche Marabout. Santé) . ISBN : 978-2-501-15036-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : diététique  alimentation:régime  sucre  glucide Index. décimale : 613.25 Santé et sécurité personnelles - Régimes amaigrissants Résumé : Diététicienne, l'auteure informe sur les méfaits du sucre et propose de moins en consommer grâce à 45 recettes. Pour agir de façon durable et sans renoncer à la gourmandise, elle donne des astuces pour gérer ses courses et son placard, lire les étiquettes et savoir faire le tri dans les sucres, afin de réussir la transition et d'adopter de nouvelles habitudes alimentaires.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60092917	613.25 DEB	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Disponible

Mon cahier minceur healthy / Marie-Laure André

ISBD Mon cahier minceur healthy [texte imprimé] / Marie-Laure André, Auteur ; Mademoiselle Eve, Illustrateur ; Isabelle Maroger, Illustrateur . - Paris : Solar, 2020 . - 93 p.-4 pl. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 22 cm.. - (Mon cahier, ISSN 2490-8088) . ISBN : 978-2-263-16968-7 La couv. porte en plus : "perdez du poids et restez mince sans privation !" Langues : Français (fre) Mots-clés : minceur:régime  diététique Index. décimale : 613.25 Santé et sécurité personnelles - Régimes amaigrissants Résumé : Un programme pour maigrir et ne pas regrossir grâce à une bonne alimentation. Avec trois semaines de menus minceur personnalisés fondés sur le rééquilibrage alimentaire, des séances de sport et des conseils pour manger sans culpabiliser.

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60088905	613.25 AND	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Disponible

Mon cahier minceur zéro sucre / Marie-Laure André

ISBD Mon cahier minceur zéro sucre [texte imprimé] / Marie-Laure André, Auteur ; Axuride, Illustrateur . - Paris : Solar, 2020 . - 93 p.-4 pl. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 22 cm.. - (Mon cahier, ISSN 2490-8088) . ISBN : 978-2-263-16963-2 La couv. porte en plus : "perdez du poids efficacement avec le régime low carb !" Langues : Français (fre) Mots-clés : glucide:diététique  minceur:régime Index. décimale : 613.25 Santé et sécurité personnelles - Régimes amaigrissants Résumé : Un programme pour adopter un régime équilibré déstockant la graisse, sur la base du low carb. Avec trois semaines de menus adaptés, des feuilles de route personnalisées pour composer ses repas, des séances de sport et de bien-être, des méthodes pour ne pas craquer et douze cartes à détacher.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60088644	613.25 AND	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 21/11/2026

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