La Méthode simple pour bien dormir : comment en finir avec les insomnies [texte imprimé] / Allen Carr (1934-2006), Auteur ; John Dicey, Collaborateur ; Stéphanie Cochet, Traducteur . - Paris : Pocket, 2023 . - 1 vol. (259 p.) ; 18 x 12 cm. - ( Pocket. Evolution; 19125) . ISBN : 978-2-266-33681-9 : 9,20 EUR Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Mots-clés : |
sommeil insomnie troubles du sommeil |
| Index. décimale : |
616.84 Manifestations des maladies neurologiques : vertiges, convulsions, migraine, insomnie |
| Résumé : |
Une méthode visant à se libérer petit à petit des comportements perturbateurs qui provoquent insomnie et fatigue. L'auteur fournit des conseils pour adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress et du travail, passer de bonnes nuits de sommeil. ©Electre 2023 |
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MEDIATHEQUE
616 maladies
