| Titre : |
Stretching : fun, simple, efficace |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Hélène Jamesse, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Hachette Pratique |
| Année de publication : |
2023 |
| Collection : |
7 minutes par jour |
| Importance : |
75 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul., ill. |
| Format : |
24 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-01-629344-7 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
stretching fitness sport:psychothérapie |
| Index. décimale : |
613.71 Santé et sécurité personnelles : Exercice et activités sportives |
| Résumé : |
Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. |
Stretching : fun, simple, efficace [texte imprimé] / Hélène Jamesse, Auteur . - Paris : Hachette Pratique, 2023 . - 75 p. : couv. ill. en coul., ill. ; 24 cm.. - ( 7 minutes par jour) . ISBN : 978-2-01-629344-7 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
stretching fitness sport:psychothérapie |
| Index. décimale : |
613.71 Santé et sécurité personnelles : Exercice et activités sportives |
| Résumé : |
Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. |
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MEDIATHEQUE
